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關(guān)于克服“路怒癥”的幾點(diǎn)建議

“成都女司機(jī)變道惹怒男司機(jī)遭暴打致骨折”事件，讓“路怒癥”這個(gè)熱詞逐漸出現(xiàn)在大眾視線?！奥放Y”，就是所謂的開“斗氣車”。一項(xiàng)關(guān)于交通事故的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明：10%―20%的交通事故與“路怒癥”有關(guān)。為此，委員建議：從以下幾個(gè)方面克服“路怒癥”：

　　避堵：很多時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的堵車會(huì)嚴(yán)重影響人的情緒。所以，出門前規(guī)劃好路線，或是錯(cuò)峰出行，盡量避開擁堵。

　　降溫：對(duì)于即將到來(lái)的夏季來(lái)講，車內(nèi)溫度降低一點(diǎn)，情緒就會(huì)好一點(diǎn)，理性就會(huì)多一點(diǎn)。

　　聽(tīng)音樂(lè)：行車時(shí)，最好聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或是娛樂(lè)廣播，這樣可以舒緩焦慮的情緒。

　　換位思考：越是容易情緒化的人，越要學(xué)會(huì)換位思考?？吹絼e人開車亂加塞或者隨意超車，可以理解成“他有急事，而不是故意挑釁”。

溝通：如果生活、工作中的壓力太大，應(yīng)經(jīng)常與家人、親友溝通，排解郁悶，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以找心理咨詢師看看。